MASÁŽE
Průběh masáží vždy přizpůsobuji vašim individuálním potřebám
MASÁŽE
Průběh masáží vždy přizpůsobuji vašim individuálním potřebám
Klasická masáž
Jedná se o sérii masážních hmatů a jejich kombinací několikrát se opakujících ve stanoveném pořadí. Částečná forma se zaměřuje na vybrané sestavy (například pro masáž zad, šíje,…). Celková je prováděna kompletně čili spojuje všechny sestavy dohromady (její výslednou podobu vždy předem společně probereme).
Klasická masáž uvolňuje napjaté svalstvo a je vynikajícím prostředkem k odstranění bolesti. Načerpáte novou energii, zregenerujete tělo i mysl. Svým působením urychluje metabolismus, zpomaluje stárnutí pleti a je ideální volbou pro rekonvalescenci po úrazu. Zejména pak masáž šíje působí proti bolestem hlavy, krku či migrénám.
Před masáží zaujmete polohu v lehu na zádech či břiše, v případě sestavy pro šíji a hlavu vsedě. Dvě hodiny před masáží nic nejezte.
Kontraindikace
- zánětlivá, infekční, virová či horečnatá onemocnění, těhotenství, křečové žíly, nádorová onemocnění, epilepsie
Sportovní masáž
Sportovní masáž víceméně využívá stejné techniky jako ta klasická, přesto má svá specifika. Masáž je přizpůsobena sportovcům tak, aby maximalizovala jejich výkon, zbavila je únavy, pomohla jim při tréninku, nabudila a prokrvila určité svalové systémy a v neposlední řadě může být součástí jejich rehabilitace po úrazu.
Při sportovní masáži se někdy používají agresivnější techniky, a to dynamičtějším způsobem, proto nemusí být vždy příjemná, může být dokonce až bolestivá. V tomto ohledu záleží především na předem stanoveném cíli, kterého chceme dosáhnout.
Před masáží zaujmete polohu v lehu na zádech či břiše, v případě sestavy pro šíji a hlavu vsedě. Dvě hodiny před masáží nic nejezte.
Kontraindikace
- zánětlivá, infekční, virová či horečnatá onemocnění, těhotenství, křečové žíly, nádorová onemocnění, epilepsie
Indická masáž hlavy
Tradiční indická masáž hlavy se skládá z ájurvédských technik starších již více než tisíc let. Jedná se o efektivní terapii, při níž dochází k uvolnění svalového napětí v oblasti hlavy, krku a ramen.
Indická masáž hlavy pomáhá proti nespavosti, bolestem hlavy, migrénám, stresu a při problémech s vlasovou pokožkou, čímž podporuje zdravý růst vlasů.
Před masáží zaujmete polohu vsedě.
Kontraindikace
- zánětlivá, infekční, virová či horečnatá onemocnění, bolesti zubů, nádorová onemocnění, epilepsie
Masáž obličeje
Při masáži obličeje se příjemně uvolníte a zrelaxujete po náročném dni. Blahodárně působí na vaši pokožku, snižuje napětí v obličeji, redukuje otoky, zlepšuje krevní oběh, podporuje uvolňování toxinů, zpevňuje obličejové svaly a pomáhá v boji proti vráskám či jiným znakům stárnutí.
Masáž obličeje zvyšuje tvorbu kolagenu, díky čemuž je vaše pleť krásně projasněná. Používám přírodní masážní oleje, které pokožku zklidňují, vyživují a přispívají k potřebné hydrataci.
Před masáží zaujmete polohu v lehu na zádech.
Kontraindikace
- zánětlivá, infekční, virová či horečnatá onemocnění, bolesti zubů
Masáž lávovými kameny
Lávové kameny byly hojně využívány pro svůj příznivý vliv na lidské zdraví již před mnoha tisíci lety. Oblast jejich působení je skutečně široká, již v dávných dobách pomáhaly odstraňovat bolest a zbavovat tělo negativní energie, indiáni dokonce věřili v jejich magickou sílu. Díky svému složení dokáží dobře absorbovat tepelnou energii. Spojením masáže s horkými lávovými kameny dosáhneme příjemného prohřátí celého těla.
Sálající teplo lávových kamenů stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, uvolňuje svalové napětí, pomáhá k detoxikaci organismu, odstraňování bolesti kloubů, zrychlení metabolismu a otevírá póry, což v kombinaci s přírodním masážním olejem působí blahodárně na vaši pokožku. Lávové kameny harmonizují energii v těle, pomáhají při problémech s nespavostí a dlouhodobou únavou.
Před masáží zaujmete polohu v lehu na břiše. Lávové kameny předehřívám na teplotu 50 – 60 °C.
Kontraindikace
- zánětlivá, infekční, virová či horečnatá onemocnění, hypertenze, onemocnění srdce, hypersenzitivita na teplo, nádorová onemocnění, epilepsie
Baňkování
První zmínky o této léčebné metodě sahají až do dávného starověku. Baňky jsou aplikovány na vybrané části těla tak, aby vytvořily podtlak, přičemž dochází ke stimulaci lymfatického systému, krevního oběhu, nervových zakončení a vnitřních orgánů.
Baňkování zmírňuje svalové napětí či bolest, pomáhá odvádět přebytečnou tekutinu z tkání, zrychluje metabolismus v kůži, zlepšuje činnost potních a mazových žláz, vaše kůže bude odolnější a zregenerovaná.
Před masáží zaujmete polohu v lehu na břiše.
Kontraindikace
- zánětlivá, infekční, virová či horečnatá onemocnění, hypertenze, onemocnění srdce, onemocnění žilního systému, nádorová onemocnění, epilepsie
Zábaly
V mém salónu si můžete vybrat mezi parafínovým či rašelinovým zábalem. Oba tyto zábaly jsou formou léčebné termoterapie, která vede k odstranění celé řady neduhů.
Medicinální parafín dokáže po dlouhou dobu zadržet teplo, které při zábalu proniká do pokožky a prohřívá ošetřovanou oblast, čímž přispívá k regeneraci a hydrataci těla.
Rašelina má také mimořádné tepelné vlastnosti, navíc při zábalu dochází k látkové výměně, kdy se z vašeho těla vyplavují nežádoucí látky, a naopak z rašeliny přes kůži vstřebávají látky organické, které mají antibakteriální a detoxikační účinky.
Oba typy zábalů pomáhají při léčbě onemocnění pohybového aparátu poúrazového i degenerativního charakteru. Přináší výraznou úlevu od bolesti, pomáhají snížit napětí a stres. Zábaly mají pozitivní vliv na vaši pokožku, přispívají k jejímu vyživení, zvlhčení a pomáhají s odstraněním příznaků celulitidy. Jeli zábal aplikován před masáží, zvyšuje její účinnost.
Před masáží zaujmete polohu v lehu na břiše. Používám medicinální parafín či jednorázové rašelinové zábaly, které aplikuji lokálně ve smyslu obkladu.
Kontraindikace
- zánětlivá, infekční, virová či horečnatá onemocnění, hypertenze, onemocnění srdce, onemocnění žilního systému, hypersenzitivita na teplo, nádorová onemocnění, epilepsie
